肌タイプとは、「水分量」と「皮脂量」のバランスによって分類したものです。
5つの肌タイプ基本的な特徴
① 乾燥肌・・・肌の水分量・皮脂の分泌もどちらも不足している。
肌のバリア機能やターンオーバーが低下した状態。
➡︎ ハリがなく小ジワになりやすい。
② 脂性肌・・・顔全体が脂っぽくテカリやベタつきに悩みやすい。
➡︎ 毛穴目立ちやニキビ（吹き出物）ができやすい。
③ 普通肌・・・水分量や皮脂の分泌が適度に保たれていて、バリア機能が正常。
➡︎ 肌トラブルに悩まされない理想的な肌。
④ 混合肌・・・水分量は少ないが皮脂分泌量が多い“インナードライ肌”と言われる肌質。
➡︎ Tゾーンはベタついて、目元・口元はカサつくなど部位ごとに異なる。
⑤ 敏感肌・・・水分や皮脂を維持しにくい。肌トラブルやアレルギーなどが原因で不安定。
➡︎ そもそもの肌が弱いため、スキンケアが刺激になることもある。
肌タイプの見分け方
洗顔後の肌で診断する。（5分〜10分）
乾燥肌 ➡︎ 全体的につっぱり感があり、特に目元・口元・頬に乾燥を感じる（シワが目立つ）
脂性肌 ➡︎ 全体的にベタつきがあり、乾燥を感じない
普通肌 ➡︎ ベタつきも乾燥もほとんど感じない
混合肌 ➡︎ 額やTゾーンはベタつき、目元・口元に
メイクの崩れ方でチェックする。（5時間程経ってから）
乾燥肌 ➡︎ メイクが落ちている部分があり、朝よりも肌にツヤがない
脂性肌 ➡︎ 皮脂でメイクが崩れているが、ゴワつきや皮ムケはない
普通肌 ➡︎ ほとんどメイクが崩れていない
混合肌 ➡︎ 皮脂でメイクが崩れていて、ゴワつきや皮ムケがある
肌タイプ別ケア方法
乾燥肌 ➡︎ 「保湿ケア」
水分と油分の両方を補給することが大切。ハンドプレスが大事！
脂性肌 ➡︎ 「洗顔のしすぎはNG」
たっぷりの泡で優しく丁寧に洗顔し、化粧水で整えた後テクスチャーの軽いクリームを使用する。
ホルモンバランスを整えることや、食事の見直しも大切です。糖質・脂質の多い食事は避けましょう！
普通肌 ➡︎ 「基本の洗顔と保湿ケア」
季節に応じて、乾燥が気になるところに重ね塗りをする。
混合肌 ➡︎ 「肌状態に合わせて使い分ける」
テカリがある部分には皮脂を抑える美容液（ビタミンC誘導体やアゼライン酸など）
乾燥が気になる部分には保湿をする（セラミド）
敏感肌 ➡︎ 「刺激を与えない」
バリア機能が乱れている状態なので、まずは保湿！完全無添加のものを選ぶと良いです。
どんな肌質でも「水分保持能」を改善するお手入れが大切です。
年齢や環境の変化により肌細胞も減少し、水分を溜め込みにくくなります。
肌にはもともと、「水分保持能」を持っていますが、『セラミド』の量によって差が出ます。
セラミドが多い肌は保水力が高く、少ない肌は保水力が低い。
セラミドが少ない肌は、与えた保湿成分を蒸発せず溜めておく力が弱いため、
すぐに乾燥し思ったようにお手入れの効果が出ません。
セラミドは、ある一定の年齢から減少します。（増えることはありません。）
（ 30代から減少が著しくなり、40歳を迎える頃には20代の半分・・・）
角質内の水分量が安定することで、過剰な皮脂分泌も抑制され、
水分・油分のバランスが安定し、ベタつき・カサつきがない状態になっていきます。
肌の基礎体力から育てていきましょう！！